12月はいわゆる｢繁忙期｣。
年末が近いこともありお仕事などで毎日大変、という方がいるのではないのでしょうか？
繁忙期になると、ちょっとしたことがストレスの種となり不眠や疲れが取れないなどで、モチベーションが下がるため対策がとても大切です。
🚩繁忙期のストレス対策
・睡眠をしっかりとる
睡眠をしっかりとらないとマイナス思考になりやすく、疲れも残りやすいため眠れる時にしっかり睡眠を確保しましょう。
・美味しいものを食べる
1週間頑張ったら美味しいものを食べるなど、目標を設定しておくことでモチベーションにも繋がります。
🚩CBDでの追加対策
CBDを摂取することで自律神経が整いストレスによる不眠やイライラとした気持ちを和らげ、リラックスさせる効果が期待できます。
そのため質の良い睡眠に繋がり、次の日に疲れを持ち越さないといわれています。
CBDオイルやタブレットは、手軽に摂取できるため繁忙期のストレス対策の1つとしてオススメです。
🚩まとめ
繁忙期はストレスがかかりやすいため対策が必要
・CBDはストレスによる不快な症状を和らげるのに期待ができる
・CBDオイルやタブレットは忙しい人でも簡単に摂取できる
というのが今回のまとめになります。
忙しい時期にモチベーションが下がってしまう前に、CBDを摂取する習慣を一緒につけていきましょう。
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